10 причин, почему постоянно хочется спать

Стабильно сонное состояние и желание спать более 8 часов в сутки знакомо многим. Но не все понимают, почему постоянно хочется спать даже после полноценного ночного сна. Причин для такого состояния …

Читать далее

Скандинавская ходьба. Прогулка для здоровья

Ходьба — естественная форма движения человека. Использование специальных палок и техники скандинавской ходьбы превращает обычную прогулку в прогулку для здоровья. Почему скандинавская ходьба? Скандинавская ходьба задействует 90% скелетных мышц тела. …

Читать далее